イライラ

2020.08.17(9:47) カテゴリ:Essay

昨日はなんだかイライラした1日でした。

朝から自分の中でのリズムが噛み合わず、やりたいこと・やらなければならないことはてんこ盛りなのに、どの順番でこなして良いのか把握できず、イライラしてふて寝をしたりもしました。

でも、ふて寝をしたからと言ってタスクが解消するわけでもなく、思い切って外に出てはみたものの、そこで出会った人とのコミュニケーションがうまくいかず、イライラは増すばかり・・。うーん。。

私はごくたまにこういった事態に陥るのですが、イライラの原因は実は単純なことが多いのです。

お腹が空いている、暑い・寒い、睡眠不足、トイレを我慢している、自由制作の絵が描けていない、などです。たいていのイライラの原因はこれらのいずれかに当てはまります。

イライラして帰宅した私は、暫しその原因を考えてから絵筆を握り、しばらく描けていなかった制作途中のキャンバスを出してきて絵を描くことにしました。すると、イライラはすっかりどこかに飛んでいって、次第に気分が明るくなってきました。そう、今回のイライラの原因は「描きたかった絵が描けていなかった」ことにあったのです。

1時間半くらいしか描けなかったのですが、気分はとってもよくなって、部屋の中をスキップしたくなりました。ルンルン。

それにしても驚くほど単純な私。でも、自分を制御する選択肢を知っていることは強みだと思っています。